Ovo je period godine koji karakteriše česta pojava prolećnog umora koji po procenama stručnjaka, pogadja svakog drugog čoveka.
Osećaj koji se karakteriše kao malaksalost, slabost i hronični umor, posledica je smanjenog kretanja zimi, načina ishrane u kome se unosi više ugljenih hidrata i masti i malo sunčanih dana.
Najviše pogadja hronične bolesnike, ali se na prolećni umor žali i dosta mladih ljudi koji su slabo fizički aktivni ili su pod stresom, kažu lekari.
Pored fizičke aktivnosti, savetuje se promena režima ishrane koji podrazumeva manje masne i teške hrane i povećan unos svežeg voća i povrća.