nedelja, 9. avgust 2020.

Kruševac
nedelja
Uglavnom oblačno.
Uglavnom oblačno.
19°C
Trenutni pritisak: 1020 mb
Vlažnost: 96%
Brzina vetra: 0 m/s S
 

Psiholog Jelena Čukarić: Kako sačuvati mentalno zdravlje

Psiholog Jelena Čukarić: Kako sačuvati mentalno zdravlje

Sačuvati mentalno zdravlje i biti sabran tokom pandemije korona virusa i svega što je usledilo kao posledica širenja zaraze važno je isto kao i pridržavati se uputstva i saveta lekara i nadležnih instutucija, rekla je psiholog Jelena Čukarić.

Izbegavanje neprestanih informacija u vezi virusa, preraspodela vremena na kućne poslove, filmove i knjige sa lašim sadržajem, druženje sa prijataljima putem društvenih mreža, pomoć starijima, pozitivno razmišljanje, načini su očuvanja mentalnog zdravlja. Ne potcenjujte sopstvenu otpornost, ne precenjujte pretnju, tolerišite neizvestnost, povečajte brigu o sebi,  preusmerite pažnju, požalite se nekom ako vam je potrebna podrška.

Psiholog Čukarić je uputila sve koji sami ne mogu da se izbore sa stahom i gubitkom kontrole, jave na telefon 037- 350-600 gde će dobiti savete psihologa.

 

Povezano