nedelja, 5. decembar 2021.

Kruševac
nedelja
Uglavnom oblačno.
Uglavnom oblačno.
10°C
Trenutni pritisak: 1010 mb
Vlažnost: 65%
Brzina vetra: 1 m/s S
 

Prolećni umor pogađa svaku drugu osobu

Prolećni umor pogađa svaku drugu osobu

Ovo je period godine koji karakteriše česta pojava prolećnog umora koji po procenama stručnjaka, pogadja svakog drugog čoveka.

Osećaj koji se karakteriše kao malaksalost, slabost i hronični umor, posledica je smanjenog kretanja zimi, načina ishrane u kome se unosi više ugljenih hidrata i masti i malo sunčanih dana.

Najviše pogadja hronične bolesnike, ali se na prolećni umor žali i dosta mladih ljudi koji su slabo fizički aktivni ili su pod stresom, kažu lekari.

Pored fizičke aktivnosti, savetuje se promena režima ishrane koji podrazumeva manje masne i teške hrane i povećan unos svežeg voća i povrća.

Povezano