U prvim školskim danima početkom septembra roditelji počinju da brinu zbog prevelike težine đačke torbe. Đačka torba ne bi trebalo da bude teža od 2 kilograma, rekao je specijalista ortopedije i traumatologije opšte bolnice Kruševac doktor Nenad Trifunović naglasivši da u suprotnom dolazi do deformiteta kičme.
U prvim školskim danima početkom septembra roditelji počinju da brinu zbog prevelike težine đačke torbe. Đačka torba ne bi trebalo da bude teža od 2 kilograma, rekao je specijalista ortopedije i traumatologije opšte bolnice Kruševac doktor Nenad Trifunović naglasivši da u suprotnom dolazi do defirmoteta kičme.
Iako je preporuka Svetske zdravstvene organizacije da maksimalna težina torbe ne bude veća od 10 odsto ukupne telesne težine deteta, ova težina se u praksi često premašuje. Ako se računa da je normalno da devojčica prvak ima 22, a dečak 23 kilograma, onda ranac ne bi smeo da bude mnogo teži od dva kilograma.
Doktor Trifunović ističe da težina đačkog ranca, sa priborom i pratećom opremom, treba da bude individualno prilagođena svakom detetu, u zavisnosti od njegove građe, visine i težine. a sve više od toga može da bude uzrok nepravilnog položaja tela. Pretežak ranac, koji je pritom nepravilno postavljen na ramenima, može da povuče dete unazad. Da bi održalo ravnotežu, dete se savija napred u kukovima ili krivi leđa, što dalje dovodi do bolova u leđima, ramenima i vratu.
“Tegobe i bolovi najčešće se pojavljuju u donjem delu leđa, krstima i ramenima”, navodi doktor Trifunović i ističe da dete zatim zauzima nepravilan položaj, koji ako traje duži vremenski period, dovodi do skolioze, odnosno krivljenja kičme. Ranac na jedno rame je najlošiji izbor, koji može da dovede do različitih problema.
“Deca koja nose ranac preko samo jednog ramena često se krive na jednu stranu, kako bi nadomestili višak tereta i kod njih mogu da se pojave bolovi u donjem i gornjem delu leđa, kao i istegnuća ramena i vrata. Stručnjaci upozoravaju roditelje da paze kada kupuju rančeve, jer prazne torbe ne bi trebalo da budu teže od jednog kilograma. Važno je da ranac nema metalne konstrukcije i da ima dva široko postavljena tregera.
“Najbolje je kada oko pojasa đačka torba ima dodatni kaiš, i više pregrada kako bi se težina rasporedila. Preporuka ortopeda je da se u školama obezbedi prostor za ostavljanje knjiga, kada je reč o đacima prvcima, čime bi se unapredio zdrav razvoj dece u ovom periodu koji podrazumeva i pravilno sedenje u klupama, zaključuje doktor Nenad Trifunović.
Foto: Pixabay
