Nagla promena klime, naročito visoke spoljne temperature nakon kišnog perioda mogu nepovoljno uticati na zdravstveno stanje većine ljudi, a posebno su na ovakve vremenske oscilacije osetljivi hronični pacijenti.
Na vrućini se krvni sudovi šire, čime se snizuje pritisak. Menja se i zgrušavanje krvi pa zbog česte dehidracije dolazi do lokalne tromboze, a noge natiču jer tečnost zaostaje u donjim delovima tela. Kod naglih promena temperature može doći do infarkta, a UV zračenje može na koži prouzrokovati opekotine, rak kože i prebrzo starenje kože zbog njenog isušivanja te slabljenje imunog sistema.
Izbegavajte boravak na direktnom suncu u periodu od 10-17 sati, pogotovo deca, trudnice, starije osobe, srčani bolesnici i bolesnici s hroničnim bolestima. Tuširajte se ili kupajte u mlakoj vodi ili se rashladite mokrom tkaninom. Nosite laganu široku svetlu odeću od prirodnih materijala. Koristite laganu posteljinu, po mogućnosti bez jastuka kako bi izbegli akumulaciju topline od tela. Jedite češće male i tečne obroke. Izbegavajte hranu prebogatu belančevinama.
Ako ste u mogućnosti, pripremite mešano sveže voće, laganu supu, da organizmu vratite izgubljene minerale, vitamine i elektrolite, saveti su lekara.
