Grožđe je ukusno i sočno i spada u visokoglikemijsko voće zbog količine šećera koje sadrži pa se zbog toga ne preporučuje u većim količinama osobama obolelim od dijabetesa.
Bogato je mineralima, vitaminima, biljnim vlaknima i antioksidansima. Zbog visokog procenta vode koje grožđe ima, dobro je za hidrataciju organizma i podstiče rad bubrega i jetre-kaže nutricionista Doma zdravlja Kruševac Biljana Živković. U 100 suvog grožđ ima 60 grama šećera, treba ga zato konzumirati u malim količinama zbog velike kalorijske vrednosti a vino piti umereno posle obroka, za žene preporuka je decilitar ipo a za muškarce dva do tri decilitra dnevno. Koštice grožđe su veoma zdrave zato ih treba dobro sažvakati i pojesti sa grožđem a takođe i ulje od koštica ovog voća je veoma blagotvorno za organizam i koristi se za razne salate i dresinge-ističe nustricionista Živković.
