U toku je sezona slava i praznika, a pojedinci često ne mogu da se obuzdaju i gube meru kada vide razne đakonije na prazničnim trpezama. Nutricionista kuhinje “Pionir” predškolske ustanove “Nata Veljković” Biljana Stefanović preporučuje umerenost.
Srpske slave i praznične trpeze lepa su tradicija ali, prema rečima nutricioniste kuhinje “Pionir” predškolske ustanove “Nata Veljković” Biljane Stefanović najvažnije je biti umeren u konzumiranju hrane. “Pred nama je veliki Božoćni post, a to je vreme čišćenja organizma od masne hrane i tu postoje pravila koja moramo poštovati da bi sačuvali zdravlje i dobru liniju”.
Preporuka je da se konzumiraju crvene vrste mesa zbog toga što organizmu daju energiju ali porcije moraju biti veličine dlana odnosno od 70 do 100 grama. Takođe, u tanjir treba sipati onoliko koliko možemo da pojedemo i nikako ne dosipati ponovo.