Majčino mleko je najbolja hrana za rast i razvoj bebe. Da bi mleko bilo maksimalno korisno, veoma je važno voditi računa o ishrani
– U skladu sa preporukama Ministarstva zdravlja za unapređenje ishrane trudnica i dojilja u kuhinji kruševačke Opšte bolnice, poštuju se standardi pravilne ishrane, a obroci su obogaćeni namirnicama bogatim vitaminima i mineralima, kaže nutricionista Jasmina Milunović.
Najvažije je poštovati 5 dnevnih obroka, koji uključuju namirnice obogaćene žitaricama, mlečnim proizvodima, mesom i ribom i svakako unos preko 3 litra tečnosti. Majkama se savetuje i dovoljno odmora i sna kao i umerena fizička aktivost, što će sve zajedno doprineti prirodnoj laktaciji koja je preduslov za zdravo odrastanje beba.
