Posle praznovanja u decembru i januaru, mnogima ostaje višak kilograma, loše varenje, povišen krvni pritisak i iscrpljenost. Uzroci su, kažu stručnjaci, loš odabir namirnica i raspored obroka u toku dana, ali i preterivanje u količini
Nutricionisti savetuju lakšu hranu,voće i povrće i pojačanu fizičku aktivnost. Savetuju, izbegavanje soli, belog šećera, svinjske masti i belog brašna a preporučuju unos integralnih žitarica, melečnih proizvoda, posnih mesa,voća i povrća, i pojačanu fizičku aktivnost.
Uz napomenu da je gojaznost faktor rizika za brojne zdravstvene probleme poput bolesti krvnih sudova, povišenog krvnog pritiska i dijabetesa, za one koji žele stučnu pomoć, nutricionista u Preventivnom centru kruševačkog Doma zdravlja od ponedeljka do petka radi od 7 do 15 sati.
